Ο ρόλος του ψυχολόγου

Ο ρόλος του ψυχολόγου Η ψυχική υγεία είναι ένα ουσιαστικό συστατικό της συνολικής μας ευημερίας, ωστόσο συχνά φέρει ένα σάβανο πολυπλοκότητας και παρανοήσεων. Η αναζήτηση βοήθειας από έναν ψυχολόγο είναι ένα σημαντικό βήμα για την αντιμετώπιση πολλών ζητημάτων ψυχικής υγείας, ωστόσο υπάρχουν συστηματικά απορίες σχετικά με το τι ακριβώς κάνει ένας ψυχολόγος. Ο ρόλος του […]

Τεχνικές διαχείρισης άγχους και στρες

Τεχνικές διαχείρισης άγχους και στρες Το άγχος είναι και φυσικό και οικείο – είναι κάτι που όλοι βιώνουμε από καιρό σε καιρό. Υπό φυσιολογικές συνθήκες, μικρής έντασης άγχος ή στρες μπορεί να μας προσφέρει κίνητρο και να μας βοηθήσει να ολοκληρώσουμε διάφορες εργασίες. Ωστόσο, όταν το άγχος είναι πολύ έντονο ή διαρκεί για μεγάλο χρονικό […]

Η σημασία της ενσυναίσθησης και της συναισθηματικής νοημοσύνης

Η σημασία της ενσυναίσθησης και της συναισθηματικής νοημοσύνης Σε μία κοινωνία όπου όλοι παλεύουν μανιωδώς να αναπτύξουν τις γνωσιακές τους ικανότητες και να διευρύνουν τις γνώσεις τους, ένα πράγμα μένει πίσω. Αυτό δεν είναι άλλο από την αμέλεια της ανάπτυξης των συναισθηματικών ικανοτήτων όπως η ενσυναίσθηση και η συναισθηματική νοημοσύνη. Η ανάπτυξη αυτών των συναισθηματικών […]